Consejos para introducirse en el paddle surf, el deporte de agua que arrasa en las playas
En los últimos años, el paddle surf, o stand up paddle (SUP), ha emergido como uno de los deportes acuáticos más accesibles, ganando adeptos en las playas de todo el mundo.
Su práctica, que combina la tranquilidad del remo con la adrenalina del surf, es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan una diversión sobre el agua.
Su comodidad a la hora de transportarlo -sobretodo los hinchables-, un precio relativamente asequible -los hay a partir de 100 euros-, su fácil manejo -una tabla y un remo- y que no requieren ningún tipo de titulación ni apenas nociones de navegación, los han catapultado a la fama y se han ganado el derecho de ser los sustitutos de los antiguos colchones y barcas inflables.
Si alguna vez te has preguntado cómo empezar en el paddle surf y por qué deberías hacerlo, aquí tienes la guía definitiva.
Raíces antiguas y un futuro prometedor
El paddle surf tiene sus orígenes en las costas de Hawái, donde los instructores de surf utilizaban remos para desplazarse mejor y supervisar a sus alumnos.
Con el tiempo, lo que comenzó como una técnica de enseñanza evolucionó en un deporte independiente.
A diferencia del surf tradicional, el paddle surf ofrece una mayor estabilidad y es más fácil de dominar para los principiantes, lo que lo convierte en una puerta de entrada perfecta al mundo de los deportes acuáticos.
¿Qué necesitas para empezar?
Uno de los aspectos más atractivos del paddle surf es que no requiere un equipo complicado ni costoso. Para empezar, solo necesitas tres elementos básicos:
- Una tabla de SUP: Estas tablas son más grandes y estables que las de surf, lo que te permite mantener el equilibrio fácilmente. Existen diferentes tipos según la modalidad que quieras practicar, desde tablas recreativas hasta las diseñadas para velocidad, yoga o surf. T
También están las inflables, que son las que compran la mayoría de los usuarios que solo quieren un "divertimento" para no tener que auedarse tomando el sol en la arena.
- Un remo: El remo es ligero y ajustable, lo que te permite encontrar la longitud perfecta para tu altura y estilo de remado. Los hay desde básicos de aluminio a carísimos y ultraligeros de fibra de carbono.
- Un leash: Este es un cordón de seguridad que te conecta a la tabla. Es esencial para evitar que la tabla se aleje si te caes al agua.
Si bien no es obligatorio, usar un chaleco salvavidas es una recomendación importante, especialmente si te encuentras en aguas abiertas o si eres principiante.
Modalidades del Paddle Surf
El paddle surf es un deporte versátil que ofrece diferentes formas de disfrutar del agua. Dependiendo de tus intereses y el entorno donde lo practiques, puedes elegir entre varias modalidades:
- SUP Surf: Si te gustan las olas, esta es tu modalidad. Similar al surf, pero con la ventaja de contar con un remo para ayudarte a mantener el equilibrio, controlar la tabla y coger la ola.
- SUP de Travesía: Perfecto para explorar aguas tranquilas como lagos o ríos, esta modalidad consiste en recorrer largas distancias remando de pie.
- SUP Yoga: Una fusión entre el yoga y el paddle surf, donde se utiliza la tabla como una plataforma flotante para realizar posturas y ejercicios de equilibrio.
SUP Race: Si tienes un espíritu competitivo, las carreras de SUP son una opción emocionante. Estas regatas pueden realizarse en mar abierto o en circuitos cerrados, y requieren una buena condición física y técnica.
El nombre correcto es paddle surf. El término viene del inglés "stand up paddle" o "SUP," donde "paddle" se refiere al remo que se utiliza para impulsar la tabla en el agua. "Padel" hace referencia a un deporte diferente, el pádel, que se juega en una pista cerrada con palas, similar al tenis.
Beneficios del Paddle Surf
¿Por qué deberías considerar el paddle surf? Además de ser una actividad recreativa y relajante, el paddle surf ofrece numerosos beneficios para la salud.
Es un excelente ejercicio cardiovascular y de bajo impacto que fortalece el core, mejora el equilibrio y tonifica los músculos de todo el cuerpo.
Además, es una forma fantástica de conectarte con la naturaleza, disfrutar del aire libre y explorar paisajes acuáticos desde una perspectiva única.
El paddle surf es más que un deporte; es una experiencia que combina la serenidad del agua con el ejercicio físico. Ya sea que busques una nueva forma de hacer ejercicio, una actividad en familia o simplemente un rato de diversión bajo el sol, el paddle surf es una opción que no te decepcionará.
Con su creciente popularidad, cada vez es más fácil encontrar escuelas y centros de alquiler donde puedes iniciarte en esta disciplina.
